• Авторский урок Mind body

    Авторский урок Mind body


    Научитесь управлять своим телом, откройте новые возможности, сделайте свои тренировки еще эффективнее!

    Подробнее...
  • Диетолог

    Диетолог


    Узнайте как организовать питание с учетом тренировок и получите Ваш индивидуальный план питания!

    Начните правильно питаться...
  • Косметолог

    Косметолог


    Станьте безупречной и продлите свою молодость!

    Сохранить молодость...

Почему «велнес»?…

Мы с вами живем в обществе самых разных людей, и нам невооруженным взглядом видно, какая разница между здоровым, подтянутым, энергичным, доброжелательным человеком и постоянно жалующимся на свое здоровье, не в меру располневшим, пребывающим в плохом настроении. И какой бы не была наша деятельность и её плоды, главная потребность всегда остаётся в здоровье.

А укреплять его мы пойдём не в медицинский центр, а в спортивно-оздоровительный! Благо, фитнес-индустрия развивается семимильными шагами и выбор клубов широк.

Я предлагаю остановить свой выбор на велнес-клубе. Философия велнес-фитнеса основывается на трех китах — движение, восстановление, расслабление. Под движением подразумевается занятие спортом в удовольствие, без утомительных физических нагрузок и стресса. Можно выбрать оздоровительную гимнастику, йогу, пилатес или занятия на велнес-тренажерах.

В систему восстановления входят — индивидуально подобранное питание, фитотерапия, кислородотерапия, посещение инфракрасной сауны.
И не забудем о расслаблении, которое включает комплекс процедур по уходу за телом: различные массажи, ароматерапию, магнитотерапию.

Кому подойдёт такой клуб?

Во-первых, тем, кому физических нагрузок и эмоциональных встрясок хватает на работе, кто в течение дня испытывает настолько сильное эмоциональное напряжение, что дополнительные силовые тренировки совершенно не нужны.

Во-вторых, жителям современного города, загруженным ежедневными заботами и постоянными стрессами. Еще одна категория людей, которым велнес-клуб поможет обрести уверенность в себе, стать стройными и подтянутыми, – домохозяйки, женщины в послеродовой период, которые в силу различных обстоятельств сидят дома. Они могут потратить на себя некоторую сумму денег, но пойти в большой фитнес-клуб им мешает мощный психологический барьер. Таким людям занятия в велнес-клубе помогут снять зажатость, стать раскованными и вновь поверить в себя и свои силы.

Давайте подытожим, что такое велнес-клуб?

По большому счету, это расширенная и дополненная разновидность фитнеса, нацеленная на профилактику заболеваний, восстановление жизненного тонуса, радостное восприятие жизни, повышение иммунитета и гармонию духа и тела.